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AMÉLIOREZ VOTRE QUOTIDIEN

Spécialités

Pour réapprendre le plaisir de vivre,
retrouver le goût de se lever le matin...

Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, ALPHASOPHRO vous aide à développer en vous les ressources nécessaires pour retrouver le goût délicieux de se lever !

 

Voici quelques exemples d’objectif thérapeutique :  

  • Vaincre son stress

  • Récupérer un sommeil réparateur

  • Mieux vivre avec ses émotions

  • Retrouver son énergie et son bien-être

  • Diminuer son anxiété, ses angoisses

  • Apaiser sa périnatalité

  • Améliorer la confiance en soi

  • Soulager ses acouphènes, mieux tolérer son hyperacousie

  • Renforcer sa mémoire

  • Diminuer ses douleurs chroniques

  • Favoriser sa concentration

Se préparer mentalement à un évènement

La sophrologie peut vous préparer de façon optimale en vue d’une échéance afin d’optimiser votre potentiel.

Vous vivrez l’événement à venir en pleine possession de vos moyens physiques, intellectuels et émotionnels.

  • Compétition sportive

  • Entretien d’embauche

  • Permis de conduire

  • Rendez-vous amoureux

  • Opération médicale

  • Prestation scénique

  • Exposé, conférence

Troubles du comportement

La sophrologie est efficace en cas de troubles pathologiques, pour retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions ou ses phobies. La prise en charge ne peut se faire qu’en complément d’une prise en charge psychologique.

Pulsions

  • boulimie

  • anorexie

  • sexe

Phobies

  • agoraphobie

  • claustrophobie

  • animaux

  • transports

Accompagner votre traitement médical

Il ne s’agit pas de se substituer à votre traitement médical (peau, brûlures, dépression, fibromyalgie, sclérose en plaques, Parkinson, maladie de Mesnières, cancer). Un sophrologue peut vous aider à vivre mieux votre maladie, vous aider à participer activement à votre rétablissement et notamment à :

  • Mieux supporter un traitement

  • Faire face à la douleur

  • Retrouver sa vitalité

  • Se réapproprier son corps

  • Vivre son nouvel état de santé