AMÉLIOREZ VOTRE QUOTIDIEN
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NOS STAGES
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Identité | Frédéric DAVID
Bio express
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4 octobre 1960 : Naissance à Villeneuve Saint Georges (94).
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1984 : Obtention du diplôme d’Ingénieur spécialisation IT (ESIGELEC)
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1986 : Débute sa carrière en SSII en tant que chef de projet informatique (3IP)
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1988-2014 : Ingénieur d’affaires Grands Comptes, Marketing Program Manager, Responsable Revitalisation au sein de différentes entreprises
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2015 : Formation au métier de sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie (Paris) | Spécialisation Entreprise
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2016 : Création d’ALPHASOPHRO
Mon parcours professionnel
Issu du monde de l’entreprise, j’ai choisi en 2015 de m’orienter vers le métier de sophrologue pour redonner sa véritable place à l’humain.
Vous aider à mieux vivre, renforcer vos capacités naturelles, identifier vos ressources, activer votre potentiel sont devenues une évidence dans mon existence professionnelle.
Je suis intimement convaincu que la sophrologie peut vous permettre de souriremaximiser votre mieux-être…
Ma formation
Je me suis formé dans cet institut qui existe depuis 2003. A mes yeux, il propose un juste équilibre entre la théorie, riche et accessible, et la pratique professionnelle essentielle à l’apprentissage.
En fin de parcours, un stage de mise en situation professionnelle portant sur deux accompagnements sophrologiques est réalisé en réel.
A l’issue de la formation, un examen devant un jury de sophrologues a lieu pour valider les compétences acquises. Il sert à octroyer le diplôme (titre RNCP) inhérent à l’institut : Certification Professionnelle de Sophrologue, titre de niveau III (France)
et 5 (Europe) enregistré au RNCP.
Je me tiens informé des avancées de la sophrologie en tant que Membre de l'Observatoire National de la Sophrologie.
En outre, je suis adhérent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, 1er réseau national de sophrologues en France.
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Méthodologie
La sophrologie se pratique seul, en couple ou en groupe. Elle est accessible à tous et s’adapte à toute personne, quel que soit son âge, sa condition, ses contraintes, ses besoins, son objectif, ses envies (enfants, adolescents, adultes,seniors).
Par l'effet de la détente corporelle et mentale et par une écoute élargie de ses propres ressentis, le processus sophrologique aboutit à des prises de conscience qui favorisent l’atteinte de l’objectif thérapeutique.
L’accompagnement s’initie par une première étape de découverte de la personne par le sophrologue en vue de décider ensemble de l’objectif thérapeutique.
Sur cette base de personnalisation, le protocole d’accompagnement est conçu ainsi que le nombre de séances nécessaires.
Chaque séance débute et se termine par un temps d’échange pour favoriser l’expression de son vécu sophrologique. Des exercices simples et faciles sont pratiqués. Les techniques proposées sont utilisables en toute circonstance (chez soi, au bureau, en réunion, en examen, dans un atelier...), en posture debout comme en position assise.
La principale différence entre une séance de groupe et une séance individuelle est la personnalisation plus forte de cette dernière.
La sophrologie s'appuie sur 4 piliers :
– La détente et prise de conscience de son corps
– La respiration, source de vitalité
– La libération des tensions
– La génération du positif en soi
Motivation
La motivation individuelle doit être réelle et vérifiable pour résoudre une problématique précise (performance, gestion du stress…).
Entrainement
La Sophrologie nécessite un entraînement régulier.
Au-delà de la pratique en séance, une pratique au quotidien est nécessaire.
Intégration
Vous apprendrez à intégrer les techniques de sophrologie dans votre vie quotidienne. Vous prendrez l'habitude de préparer mentalement vos diverses activités.
Autonomie
La Sophrologie vous apprend à terme à vous prendre en charge et à vous responsabiliser afin de faire face à n'importe quelle situation, sans aide extérieure.
CABINETS
Voici les trois lieux où je propose des consultations en individuel et en groupe.
LIEUSAINT (77)
5, Boulevard Aristide Briand
91450 SOISY SUR SEINE
AIX EN PROVENCE (13)
Espace Fleurs de soi
52 avenue de la Grande Bégude
13770 Venelles
PARIS (75)
Centre Sésame
39, Boulevard de Magenta
75010 Paris