Passionnant dossier sur les pouvoirs de la respiration sur le cerveau et ses effets bénéfiques pour contrecarrer le stress au quotidien... Stress qui monte au travail, anxiété incontrôlable en soirée, difficultés à s'endormir… Mais que faire face à ce corps et à ce mental qui nous plombent souvent la vie au quotidien ? Il existe un outil tout simple pour apprendre à mieux vivre : la respiration. Si de nombreuses approches ancestrales ont déjà intégré ses effets sur notre ps