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Soisy Sur Seine - Paris - Aix en Provence

 

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ATELIERS THÉMATIQUES

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Tarifs

Nous étudions toute demande d'intervention en entreprise, collectivités ou associations, puis nous vous envoyons un devis qui prend en charge vos besoins spécifiques tels que précisés dans votre cahier des charges.

 

Séance individuelle : 2 à 4 jours (7h/jour), à partir de

1 500€ HT

Séance de Groupe (mini 2 pers. / maxi 6 pers.) :

2 à 4 jours

À partir de 2 000€ HT

Des ateliers innovants associant la transmission d'une sélection pragmatique d'informations utiles, d'outils méthodologiques et d'outils sophrologiques
Cette association puissante est gage d’appropriation et d’efficacité des techniques, attitudes et pratiques enseignées.

Ces ateliers se déclinent sur 2, 3, 4 jours selon le nombre de modules choisis afin de les ajuster au plus près des besoins de l’entreprise. Ils visent à acquérir ou à développer une compétence professionnelle spécifique lors de la planification et l’exécution de tâches professionnelles :

  • la connaissance (le savoir) ;

  • la pratique (le savoir-faire) ;

  • les attitudes (le savoir-être) dans le contexte de l’entreprise.

Durée, rythme et horaires

La durée de l'atelier est modulable, de 2 à 4 jours selon la thématique. Le rythme idéal est d’une journée par semaine à raison de 7 heures par jour. Ce type d’organisation permet aux participants de mettre en application, entre chaque session, les techniques spécifiques de l’atelier qu’ils se seront appropriées.

Les horaires sont généralement les suivants : de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 17h00.

Les participants
Les groupes sont constitués au maximum de 6 personnes, ceci dans le but de favoriser discrétion et intimité dans les prises de conscience, l’expression des ressentis et dans le recueil des idées. Pour installer une dynamique de groupe et encourager l’émergence d’idées constructives, la composition du groupe reste si possible la même pendant toute la durée de l'atelier.
NOS ATELIERS THÉMATIQUES

Un atelier de 2 à 4 jours pour :

  • Clarifier son organisation

  • Prendre du recul, se calmer

  • Réguler son stress et renforcer sa motivation

  • Se connecter à ses ressources et clarifier ses objectifs

  • Développer son intelligence émotionnelle

  • Cultiver sa positivité

  • S'affirmer face à autrui

  • Favoriser la coopération et cultiver l’intelligence collaborative

BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

Un atelier de 2 à 4 jours pour :

  • Identifier son stress

  • Évacuer les tensions physiques et mentales

  • Développer la confiance

  • Se ressourcer

  • Améliorer ses relations

  • Gérer son temps

  • Surmonter les situations difficiles

  • Établir une stratégie antistress

GESTION DU STRESS

Un atelier de 2 à 4 jours pour :

  • Développer son quotient émotionnel

  • Utiliser les émotions

  • Être flexible

  • Renforcer la maîtrise de soi

  • Prendre soin de soi

  • Garder un équilibre émotionnel

  • Construire la confiance

  • Gérer l'adversité

INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Un atelier de 2 à 4 jours pour :

  • Se connaître et s’accepter

  • Développer l’estime de soi

  • S'affirmer

  • Stratégies de changement

  • Apprivoiser ses émotions

  • Développer sa présence

  • Prendre la parole en public

  • Manager ses collaborateurs

CONFIANCE EN SOI