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Soisy Sur Seine - Paris - Aix en Provence

 

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ATELIERS DE GROUPE OUVERTS

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Tarifs

Nous étudions toute demande d'intervention en entreprise, collectivités ou associations, puis nous vous envoyons un devis qui prend en charge vos besoins spécifiques tels que précisés dans votre cahier des charges.

 

Séance de Groupe (mini 2 pers. / maxi 10 pers.) :

45 à 60 minutes

Forfait de 5 séances : 1 500€ HT

Forfait de 10 séances : 2 500€ HT

Des ateliers de sophrologie souples et ouverts pour offrir aux collaborateurs l'opportunité de gérer plus efficacement leur stress et ses conséquences (fatigue, ruminations, tensions, etc.)

Chaque séance peut être pratiquée indépendamment (sans acquis préalable) et apporter des réponses aux besoins ou problématiques identifiés dans l’entreprise.

Ces activités sont proposées sans engagement sur la durée et sur la base du volontariat.

Les collaborateurs peuvent choisir le rythme des séances et viennent aux séances selon leur disponibilité.

 

Ces séances ouvertes visent à améliorer le quotidien car les tensions engendrées par le travail impactent le bien-être des collaborateurs dans leur vie de tous les jours.

La pratique sophrologique a pour objectif d’amener les collaborateurs à travailler quotidiennement en toute quiétude. Pour cela, ils doivent apprendre à évacuer leurs tensions et/ou instaurer un état positif.

Exemple de thèmes abordés
  • Chasser le stress pour prendre conscience de sa capacité à s’apaiser en évacuant le stress occasionné par son travail.

  • Éliminer la fatigue pour prendre conscience de sa capacité à se délasser en évacuant la fatigue générée par son travail

  • Se libérer des pensées négatives pour prendre conscience de sa capacité à se tranquilliser en éliminant les pensées négatives liées au travail.

  • Prendre du recul par rapport au travail pour prendre conscience de sa capacité à se détacher du travail.

  • Installer le calme pour prendre conscience de sa capacité à regagner un état de calme.

  • Faciliter la récupération pour prendre conscience de sa capacité à programmer un sommeil de qualité.

  • Instaurer la vitalité pour prendre conscience de sa capacité à se dynamiser et à retrouver de l’énergie.

  • Instaurer une attitude positive pour prendre conscience de sa capacité à générer une attitude positive au quotidien.

  • Instaurer la confiance en soi pour prendre conscience de sa capacité à activer la confiance en lui.