respiration

bien-être

autonomie

intention

écoute

couple

relaxation

ressenti

conscience

lâcher-prise

suggestion

potentiel

développement

quotidien

sourire

La sophrologie

pour épanouir

sa vie professionnelle

DÉFINITION DE LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle agissant simultanément sur les sphères corporelles, émotionnelles et mentales. Elle fait appel à différents outils comme la respiration, la relaxation, l'imagerie mentale et le dialogue interne.

Elle permet d’épanouir sa vie au quotidien et de développer son potentiel. Elle s'adapte à chaque personne en fonction de l'objectif désiré.

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